Баня лечит

Баня лечит?! В этих словах содержится вопрос для людей, которые хотят познать как баня лечит, и утверждение людей, не один раз испытавших на себе целебные свойства бани.

Баня — превосходное средство восстановления сил, очищения организма от шлаков, закаливания и избавления от лишнего веса. В бане увеличивается питание тканей кислородом, что благотворно влияет на тонус мышц, придает эластичность коже. Банный жар усиливает кровоток, активизирует работу сердца, легких, улучшает обмен веществ и качественный состав крови (повышается количество гемоглобина, эритроцитов, лейкоцитов), усиливает деятельность желез внутренней секреции, успокаивает болевые ощущения.

Банный жар в сочетании с массажем отлично стимулирует суставы и мышцы. Банные процедуры просто незаменимы для людей «сидячих» профессий, так как хорошо восполняют недостаток движений. Доказано, что баня успокаивает центральную нервную систему, снимает утомление, улучшает работу почек, печени, желудочнокишечного тракта, повышает аппетит. Таким образом, баня действует благотворно на весь организм.

Баня очищает кожу. Эту функцию наилучшим образом выполняет жар бани. В парной пот вместе с горячим воздухом удаляет из пор кожи грязь, омертвевшие слои, создает условия для замены мертвых клеток новыми. Болезнетворные микробы погибают при высокой температуре. Резкое изменение температуры при смене жара на прохладу воды улучшает снабжение кожи кровью, усиливает деятельность сальных желез, ее упругость повышается.

Во время эпидемии гриппа люди, регулярно посещающие баню, заболевают в четыре раза реже остальных, что связано с закаливанием организма, приобретением иммунитета против простудных и инфекционных заболеваний. Положительные эмоции от парения также усиливают защитные силы организма.

Баня полезна людям, страдающим ревматизмом, радикулитом, ишиасом, подагрой и другими заболеваниями. В горячей бане распариваются пораженные болезнью суставы, улучшается их подвижность, снимаются боли. Медики используют баню для лечения заболеваний почек.

Парная помогает выводить жидкость из организма благодаря выделению пота. Баня полезна также при сахарном диабете, так как выводит сахар из организма, нормализует вес. Достаточно хорошо попариться, пропотеть — и простуды, если ее захватили в самом начале, как ни бывало.

Особенно полезна парная, насыщенная ароматом березового веника, при насморке, бронхите, катаре верхних дыхательных путей. С успехом можно лечиться в бане при вывихах, ушибах и растяжениях.

Баня усиливает кровоснабжение органов человека, улучшает деятельность сердца и легких, активизирует обмен веществ. Тепло улучшает систему терморегулирования организма. После бани поднимается настроение, нервная система уравновешивается, исчезает нервное напряжение. Снимается физическая усталость, улучшается аппетит. Все это дает ощущение легкости, бодрости.

Баня полезна, но перед посещением парной впервые необходимо посоветоваться с врачом. Не рекомендуется париться при воспалительных заболеваниях, болезнях сердца, сосудов, легких и кожи, после инфаркта миокарда, при сердечной и почечной недостаточности, травмах головного мозга, при язвенных болезнях, острых заболеваниях глаз и ушей, женщинам в период беременности, детям следует находиться в парилке короткое время и располагаться на нижней скамье.

Как пользоваться баней описывается в "Правилах для бани".

Тем, кто имеет баню на приусадебном или дачном участке, можно посещать ее чаще, а при желании — через день.

У кого нет своей бани на даче или на загородном участке мы рекомендуем построить баню самому. Это не сложно сделать, если руководствоваться информацией размещенной на нашем сайте.